VIAGEM SONORA COM TAÇAS TIBETANAS

MASSAGEM DE SOM COM TAÇAS TIBETANAS

A massagem de som é baseada na ancestral sabedoria tibetana de produção de sons e ultra-sons com taças de uma liga metálica especial. Estes objectos são utilizados no Tibete, Nepal, Índia e outros países orientais com tradições tibetanas, onde são conhecidos pelas suas potencialidades espirituais e terapêuticas.
É conhecida como a massagem mais sagrada da terra graças à espetacular sonoridade produzida pelas taças tibetanas. Actua directa e indirectamente no organismo, levando a quem ouve e sente, a um mergulho profundo de relaxamento (estado meditativo) e harmonização energética.

Principais benefícios da Massagem do Som:

. Melhor capacidade para atingir um estado de relaxamento profundo;
. Maior estabilidade mental e emocional;
. Desbloqueio energético e sensação de bem-estar imediata;
. Aumento da criatividade, concentração e capacidade de acção;
. Reforço do sistema imunológico;
. Harmonização das células do corpo e libertação de padrões antigos;
. Aumento da auto-confiança e auto-estima;
. Controlo de estados de ansiedade, depressivos, stress. insónias e hiperactividade;
. Equilíbrio do corpo físico, emocional, mental e espiritual.

VIAGEM CÓSMICA

. Banho de Som

O Banho de Som consta numa secção em grupo, onde todos se acomodam em tapetes no chão e mergulharam profundamente nos magníficos sons emitidos pelas taças tibetanas e outros instrumentos, colocando, quem sente e ouve num estado meditativo, pois, induzem o cérebro a produzir ondas Alfa (estado profundo de relaxamento)

. Meditação dos chakras aos sons cósmicos

É um banho de som acompanhado por uma meditação guiada, onde, através dos sons cósmicos produzidos pelas taças tibetanas, podemos sentir e harmonizar as qualidades físicas, emocionais e espirituais de cada Chakra.
Através da meditação regular, podemos nos tornar mais dinâmicos, criativos, confiantes, humildes, amorosos e compassivos. É um processo que começa a se desenvolver por si mesmo, nutrindo nossos chakras.

"Os sons cósmicos emitidos têm o dom de despertar a nossa consciência interior , tocando-nos a alma"

Duração: 45min

Local: Em Empresas, na sua própria casa, ou em locais a combinar em Lisboa e linha de Cascais

OBS: Estas sessões podem ser realizadas com roupa, sendo necessário tirar somente o calçado.
Contacto: http://www.tacastibetanas.blogspot.com

Técnica Pilates

O Método Pilates é um sistema de controle corporal que fica para toda a vida, uma vez que ao estabelecer uma forte “centralização” e um alongamento suave, liberta tensões e aumenta a capacidade respiratória.
A filisofia básica deste método assenta no uso do “Powerhouse”, o grupo de músculos do abdomen, zona lombar e glúteos.

BENEFÍCIOS:

. Músculos fortes,firmes e elásticos
. Maior força e estabilidade corporal
. Prevenção e recuperação de lesões
. Alívio de dores nas costas e stress
. Melhoria da postura, coordenação e equilíbrio
. Desenvolvimento da consciência corporal. Promoção do equilíbrio muscular.
. Prevenção da osteoporose
. Promoção da mobilidade articular

O Método Pilates está indicado para todas as pessoas, independentemente da idade ou das características físicas, que pretendam a reestruturação corporal, a definição do corpo ou, simpleslemte, o bem estar físico e mental.
Pilates como componente terapeutica, pode actuar na correcção de desiquilíbrios musculares, nos problemas da coluna, na prevenção da osteoporose e na recuperação de lesões.


AULAS PERSONALIZADAS
Nestas aulas, o professor atendendo às características físicas da pessoa, pode prescrever exercícios específicos, a fim de responder de forma mais eficaz e segura às suas necessidades.

AULAS DE GRUPO
São aulas com número limite de 8 pessoas para que se possa garantir a qualidade de transmissão e execução da Técnica Pilates.

Recomendações:
Aconselha-se roupa confortável e justa.
Esta aula é realizada descalço(a) ou de meias.

LOCAL:
Em Empresas, na sua própria casa ou a combinar na zona de Lisboa e Linha de Cascais.